Leçon 1 – Les TCA, cause ou conséquences ?

Leçon 2 – Comment calmer les conduites excessives ?

Leçon 3 – Comment mettre à profit mon énergie sans m’épuiser ?

Leçon 4 – Comment accroitre ma conscience ?

Leçon 5 – Comment combiner joie et équilibre à travers l’alimentation et l’activité physique ?

Leçon 6 – Comment cultiver l’amour de Soi ?

Leçon 7 – Comment exprimer pleinement mes émotions ?

Leçon 8 – Comment surmonter mes peurs ?

Leçon 9 – Comment élargir ma zone de confort ?

Leçon 10 – Comment créer un quotidien qui m’apporte de la joie ?